かれこれ3年程悩まされている慢性痛。
肉体労働を始めて３年たった頃、首から肩にかけて痛みが出たのが始まり。
安静にしていればすぐに治るかと思っていたが、甘かった。
今は肩甲骨と背中の痛みが一番気になる。
仕事の内容的には、前かがみの姿勢で製品の製造に携わっている。
重たいものを持ち上げることもあり、体を酷使してきた自負はある。
今の仕事を始めてからの症状ではあるので、体への負担が原因だとは思う。
そう思い、あらゆる療養方法を調べて実践してきた。
- ストレッチ
- 筋トレ
- ジョギング
- 整体
- 通院でのリハビリ
- 寝具の見直し（マットレス・枕）
- 睡眠時間の確保
- 立ち方、座り方の改善
- マッサージ
- 食事改善
結果として、治っていない。
症状的に痛くてどうしようもないわけではなく、不快感があるなというくらいがずっと
続いている。
仕事は続けているが、かなり仕事の負担は減らせてもらえた。
体のケアも継続して行っている。
なのに治らない。
30代半ばとはこういうものなのか。
